疯狂的老子养生之神守法

浏览上一个主题 浏览下一个主题 向下

疯狂的老子养生之神守法

帖子  夏天的热 于 周三 七月 12, 2017 9:33 am

  老子不仅是我国伟大的思想家、道家创始人,还是一位伟大的养生家,"老子百有六十余或二百余岁,以自修道而养寿也"。老子的长寿得益于疯狂的老子养生之道,其核心在于食气,食气是古人养生的主要方法。

  养生的意思就是保养生命,以达到长寿。我国的养生文化源远流长,内蕴深厚,和世界其他国家的养生文化相比,中国的养生理论与实践以古代哲学和中国传统医学理论为基础,显得尤为博大精深。疯狂的老子养生不仅是一种心态,同时还是一种生活方式。疯狂的老子养生之道博大精深,又至简至易,主张天人合一,形神合一,是一种既养形又养神的完美的养生理论。

  

  疯狂的老子养生方法除"天门开阖",绵绵若存地调深呼吸等运气方法外,着重是"凝神人气穴"的神守法,神守法则主要有以下三种。

  守腹法:老子的"虚其心,实其腹"、"专气至柔,能婴儿乎"说的就是以关元穴为中心的小腹处,也就是现代人说的意守"下丹田"。神守小腹对于培育精气、改善消化系统机能和下肢功能有很大好处。

  守中法:老子在《帛书·第五章》指出:"多闻数穷,不若守中。"这"中"在何处?由"中气以为和",可把中气理解为中脘之气,后来唐代孙思邈也把脐上三寸的中脘说成丹田。实践证明,神守中脘穴具有清醒头脑、改善五脏机能的作用。

  守督观窍法:这个窍就是指尾间穴,也是督脉二十八穴位中的最后一个穴位。督脉与脊髓紧紧结合在一起,而脊髓又与脑干相连接,所以守督法对调节神经系统、改善全身的机能具有很好的作用。

  疯狂的老子养生理论有着深刻的哲理,后人不断地继承和发扬。老子的哲理思想对后世的思想界、教育界、医学界、武术界等都有着深远的影响。他的"天人合一,恬淡寡欲,少思虚无"等的思想理念和研创的气功养生方法,对现代人的养生保健仍具有指导意义。

  

夏天的热

帖子数 : 897
注册日期 : 16-04-21

查阅用户资料

返回页首 向下

浏览上一个主题 浏览下一个主题 返回页首


 
您在这个论坛的权限:
不能在这个论坛回复主题